na wodę

a ja zostawił na "po cyklu" razem z większą ilością kcal, lub stałym tym samym poziomie, by lekko podciąć, lub zrzucić wodę chociaż - w sumie to już lato. pzdr/

lemoni wiesz, gdybym ja nie miala wiekszych wymiarow niz ty to bym moze uwierzyla w te rozlewajace sie nogi , Mozesz miec mniej tluszczu, ale musisz poczekac, tak jak tyje sie wolno tak i chudnac tez sie powinno. Uda zawsze sie rozlewaja jak siedzisz, cokolwiek bys tam nie miala, chyab, ze juz kosci. Wiesz, ze stres szkodzi na chudniecie? Nie [...]

[...] (same siłowe) // najszerzej (4 szczeble) Dzisiaj robiłem pierwsze podciągania mocniej niż zwykle, aż klatka piersiowa dotknie drewna. Tak czy inaczej wyniki zaniżone przez wodę ... która skutecznie osłabiała chwyt (mocne opady w nocy). Zrobiłem dodatkowo serię wyciskania belki jednorącz - patrz FOTO. Ile wlezie. Ciężar to żaden problem, ale [...]

[...] 1 tab. rano ze śniadaniem. a l- glutamine. to może 5g rano/ 5g przed treningiem i 5g przed snem. tylko pomóżcie mi jak przyjmować daxtrose do kreatyny po mam jej tylko 1 kg. moge raz brać po treningu dextrose a rano pić do tego wodę z cukrem? jeśli tak to na szklankę wody do 5 g creatyny ile potrzeba łyżeczek cukru??? I ogólnie to by było okej?

Molu, nie, nie każdą. Woda Jan to woda lecznicza. Raz na jakiś czas można się napić w celu oczyszczenia nerek, ale zdecydowanie nie jest to woda do codziennego picia. Tak samo, jak wszystkie inne wody lecznicze. Do treningu najlepiej wybierz jakąś wodę wysokozmineralizowaną.

nie tnij nic i tak masz wyzsze wegle, jedz ten kawalek, mozesz zostawic brzeg Taki kawalek pizzy to nie jest duzo kalorii, Wiesz co katti tak sobie pomyslalam, zebys sprobowala przed kazdym posilkiem z weglami wypic wode z lyzka octu jablkowego. To nie musi byc duz szklanka, bo ocet ten jest lagodny, ale zawsze z woda latwiej wchodzi, no chyba [...]

jak masz hajs to pewnie ze lepiej bcaa, przed i w trakcie tez mozesz...kup bcaa xtra i wsyp do wody (bo rozumiem ze wode pijesz na treningu)

Pozdrawiam: Wódę, Adzika, Berego, Iversona, Marka, Zioma, Łukasza Szarą Rękę, Studenta leszcza, moderatorów oraz mamę i tatę. NA SPECJALNE ZAMÓWIENIE: Resoviaka leszczunia Dziękuję za uwagę. Pozdrawiam leszczy Alucard Bez poważania. DE END!! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-05 21:21:40 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-05 [...]

ogóry tak robią że piję tylko z nich wodę a i tak mi się robią rozstępy na czole

[...] że nie jest dla ciebie że może ci ciut więcej wody naciągnąć? jakie chcesz dawki? 300mg propa tydzień? więcej? to myślisz, ze ci nie naciągnie? poczytaj forum wino plus prop tych co testowali niektórzy z nich ciągnęli wodę :P i to ładnie ethanate ci się nie podoba? że zalewa? poczytaj jak nad tym zapanować bo nie widzę tu żadnego problemu :)

pierwsze 4 tygodnie to pompowanie na antku ,po 4 tygodniach wkreca sie boldenon ktory zbija wode z antka w czysty twardy miesien .. slyszalem tą opinie od wielu chlopakow ktorzy maja bardzo dlugi staz w kulturystyce.

Baka piszesz ze trzeba miec pieniadze czas i checi a moim zdaniem trzeba miec wode z mózgu zeby wpieprzac tyle gainera zamiast jesc zdrową żywnosc :) Diety nie buduje sie na gainerze jak to ześ wypisał :)

co wy bzdury opowiadacie ze na was nie działa pan Ambroziak jasno pize ze to jest analogiem kreatyny zatrzymuje wode w komórkach i poprawia wchłanianie zwiazków przyjmowanych z glicerolem hehehehe musi działac hehehe trzeba sobie zapodac

[...] tym dziale. Jeśli ten pas działa na zasadzie sauny to Ci nie pomoże... Bo sauna wiele Ci nie da poza oczyszczeniem porów i satysfakcji... Właściwie daje efekt ale jest to efekt pozorny bo tracisz wodę z organizmu którą później i tak musisz uzupełnić.... Wiem bo chodzę(jak za free to korzystam Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-06-26 06:00:27

czy przyprawy jak curry są dozwolone czy konieczne jest zjedzenie pomidora na surowo? Dopiero co pisałem jakie przyprawy są nawet w spalaczach tłuszczu - a zapewne jest ich więcej tylko sól kuchenna zatrzymuje wodę, więc tego nie.

[...] też klepie :) prop wg to ryzyko, aby kupić dobrego poza tym durszlak z dupy mnie nie interesuje a jak ktoś coś wie to nie bedzie jęczał, że prop lepszy dla mnie lepszy enan i tyle teść to teść mniej zalewa? co znaczy mniej, ile to mniej mamy taką wiedzę zgromadzoną na sfd, że można całkowicie retencję wyelimonować poza tym prop tez ciągnie wodę

Ćwicz klatke co 2 dni np PON ŚR PIĄ Rozciągaj sie i pij wode to wtedy twój organizm lepiej będzie wpływał na efekty PozdraRób sobie max serii 12

Fajna trenerka Wogole nie cwiczy tylko pije wode i mysli ze to wystarczy Radzilbym troche zwolnic w fazie negatywnej unoszen na boki i w opadzie Tak to wszystko ok tylko nie cwicz juz łapy bo bedzie wieksza w obwodzie niz klata

elo wez sobie krotką koszulke ,korki oczywiście ;D na twardą murawe nie bierz raczej wkrętów ;D lanki najlepsza sprawa ,spodenki ale takie lekkie i elastyczne zeby Ci było wygodnie podczas strzału i wogole ;D i takie dłuzsze skarpetki chyba ze masz getry to wez getry ;D wode ale to chyba tam będziecie mieć ;D

do Matrix89: kiedys na pierwszy dluzszy wyjazd rowerowy wziolem wode mineralna gazowana - nigdy wiecej, ty byla porazka.